RU 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

RU 台南
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4.1 km | 00:38:11 | 09:14/km

日期: 2019-06-30 05:59 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'39" / 08'55" / 09'43" / 09'51" / 15'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38"

1000 / 1000

2

08'55"

(16'34")

08'55" (+01'17")

1000 / 2000

3

09'42"

(26'17")

09'42" (+02'04")

1000 / 3000

4

09'50"

(36'08")

09'50" (+02'12")

1000 / 4000

5

02'03"

(38'11")

15'45" (+08'07")

130 / 4130

6月累積里程 : 72.55 km

adidas Adizero Boston7綠累積 : 1442.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Chuan Chin Lin, Jim 和其他 51 人說推

·

觀看另 4 則留言

鋼鐵鈞加油💪💪💪

2019-07-11 10:22 ·

波大舒煥庭追上來啦XD

2019-07-11 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'55"	00:16'34"
3	09'43"	00:26'17"
4	09'51"	00:36'08"
4.1	15'44"	00:38'11"

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