3.2 km | 00:23:22 | 07:24/km日期: 2019-07-12 19:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'52" / 79'53" / 07'54" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'29") | 153 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 79'53" | 01:23'45" |
| 3 | 07'54" | 01:31'39" |
| 3.2 | 07'49" | 01:32'51" |
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