Yin Yin Cho 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yin Yin Cho 雲林
ID 116536

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4.0 km | 00:16:24 | 04:05/km

日期: 2014-07-02 05:17 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'35" / 03'58" / 04'10" / 920'50" /

今天從家裡出發跑往市立體育場與四位體型壯碩的同事會合,操場跑了四圈,要離開時拿起手機來拍照就不小心暫停惹..................
啊~~回程我還跑了2.3公里左右捏
明天跑外環補回來哼哼

7月累積里程 : 102.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, frank Chang 和其他 29 人說推

·

frank Chang 妳飆車喔~

2014-07-03 22:49 ·

1 個人推

Yin Yin Cho 哇～怎麼會有這樣驚人的速度哩^_^

2014-07-04 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	03'58"	00:08'33"
3	04'10"	00:12'43"
4.0	03'45"	00:16'24"

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