5.8 km | 01:03:37 | 11:01/km日期: 2019-08-11 08:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'15" / 11'25" / 11'19" / 10'56" / 11'19" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+00'29") | 772 / 5772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 11'25" | 00:21'40" |
| 3 | 11'19" | 00:32'59" |
| 4 | 10'56" | 00:43'55" |
| 5 | 11'19" | 00:55'14" |
| 5.8 | 10'47" | 01:03'34" |
留言 
