10.0 km | 01:03:56 | 06:23/km日期: 2019-08-11 16:12 - 平均心率: 115 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'24" / 06'20" / 06'25" / 06'27" / 06'23" / 06'18" / 06'23" / 06'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 06'24" | 00:19'14" |
| 4 | 06'20" | 00:25'34" |
| 5 | 06'25" | 00:31'59" |
| 6 | 06'27" | 00:38'26" |
| 7 | 06'23" | 00:44'49" |
| 8 | 06'18" | 00:51'07" |
| 9 | 06'23" | 00:57'30" |
| 10 | 06'24" | 01:03'54" |
| 10.0 | 04'58" | 01:03'57" |
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