6.0 km | 00:45:01 | 07:27/km日期: 2019-08-12 05:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 07'18" / 07'15" / 12'32" / 06'42" / 06'52" / 07'16" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'18") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'15" | 00:14'33" |
3 | 12'32" | 00:27'05" |
4 | 06'42" | 00:33'47" |
5 | 06'52" | 00:40'39" |
6 | 07'16" | 00:47'55" |
6.0 | 07'14" | 00:48'08" |