5.1 km | 00:36:48 | 07:11/km日期: 2019-08-13 18:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'06" / 06'57" / 07'13" / 07'15" / 07'22" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'37") | 117 / 5117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
26.03 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
658.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'57" | 00:14'03" |
| 3 | 07'13" | 00:21'16" |
| 4 | 07'15" | 00:28'31" |
| 5 | 07'22" | 00:35'53" |
| 5.1 | 07'39" | 00:36'47" |
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