8.3 km | 00:45:28 | 05:30/km日期: 2019-09-09 19:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'23" / 05'12" / 05'13" / 07'25" / 05'07" / 04'58" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 251 / 8251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'23" | 00:16'24" |
| 4 | 05'12" | 00:21'36" |
| 5 | 05'13" | 00:26'49" |
| 6 | 07'25" | 00:34'14" |
| 7 | 05'07" | 00:39'21" |
| 8 | 04'58" | 00:44'19" |
| 8.3 | 04'37" | 00:45'29" |
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