喬伊 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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10.0 km | 01:05:19 | 06:31/km

日期: 2014-07-13 20:30 - 地點: 興隆路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'18" / 06'54" / 06'56" / 07'49" / 06'57" / 06'09" / 06'02" / 06'01" / 05'54" / 00'00" /

陪好久不見的新竹老同事練跑6K.
(跑完聊聊天都快10點了, 還一堆人在慢跑, 新竹真是慢跑不夜城^^)

7月累積里程 : 122.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

風塵570, 楊萬菟和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'54"	00:14'12"
3	06'56"	00:21'08"
4	07'49"	00:28'57"
5	06'57"	00:35'54"
6	06'09"	00:42'03"
7	06'02"	00:48'05"
8	06'01"	00:54'06"
9	05'54"	01:00'00"
10.0	05'26"	01:05'19"

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