5.5 km | 00:21:49 | 03:59/km日期: 2019-09-25 19:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'27" / 04'01" / 04'11" / 04'17" / 04'10" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'42" (+00'15") | 465 / 5465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 04'01" | 00:07'28" |
| 3 | 04'11" | 00:11'39" |
| 4 | 04'17" | 00:15'56" |
| 5 | 04'10" | 00:20'06" |
| 5.5 | 04'28" | 00:22'11" |
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