憲憲 2019/10/03 訓練日誌

憲憲高雄
ID 450385

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最佳成績:

半馬 : 02:01:01

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5038.1 km |

0.0 km
2024 年 :

797.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	92.9	0.0
Oct	49.0	0.0
Sep	83.0	0.0
Aug	74.6	0.0
Jul	51.7	0.0
Jun	77.0	0.0

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憲憲

5.2 km | 00:32:51 | 06:19/km

日期: 2019-10-03 18:06 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'03" / 06'18" / 06'14" / 06'24" / 06'28" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

06'00"

990 / 990

06'19"

(12'16")

06'15" (+00'15")

1008 / 1999

06'14"

(18'30")

06'14" (+00'14")

998 / 2997

06'23"

(24'53")

06'22" (+00'22")

1000 / 3998

06'34"

(31'27")

06'32" (+00'32")

1004 / 5002

01'15"

(32'42")

06'16" (+00'16")

199 / 5202

10月累積里程 : 60.76 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 5 years ago

王清源, 蔡秉軒和其他 2 人說推

留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-10-04 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'18"	00:12'21"
3	06'14"	00:18'35"
4	06'24"	00:24'59"
5	06'28"	00:31'27"
5.2	06'10"	00:32'42"

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