8.6 km | 01:00:59 | 07:04/km日期: 2019-10-09 16:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'35" / 06'50" / 06'24" / 06'38" / 07'14" / 07'16" / 07'34" / 07'28" / 08'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.64 km 
母子🐊三Y拖 37紅 累積 :
801.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'50" | 00:13'25" |
| 3 | 06'24" | 00:19'49" |
| 4 | 06'38" | 00:26'27" |
| 5 | 07'14" | 00:33'41" |
| 6 | 07'16" | 00:40'57" |
| 7 | 07'34" | 00:48'31" |
| 8 | 07'28" | 00:55'59" |
| 8.6 | 08'05" | 01:00'59" |
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