劉秉政 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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8.2 km | 00:43:16 | 05:18/km

日期: 2019-10-10 06:39 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'16" / 07'10" / 05'01" / 04'59" / 04'59" / 05'04" / 05'54" / 05'03" / 04'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.06 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(US 10) 累積 : 4640.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	07'10"	00:11'26"
3	05'01"	00:16'27"
4	04'59"	00:21'26"
5	04'59"	00:26'25"
6	05'04"	00:31'29"
7	05'54"	00:37'23"
8	05'03"	00:42'26"
8.2	05'02"	00:43'13"

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