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 |  53.0 km | 08:26:44 | 09:33/km | 第27馬
日期: 2019-10-11 07:02 - 總爬升: 1534 m - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 3589 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)  台北市LUO  ·  留言 台北市LUO  · 留言 賽前宣言: 2019第3站！ 賽後評分: 前半26K直上13K一下子就下完了，後半多出一段更陡的2K左右上下坡..，但坡度太陡已超出能力範圍只能當爬坡機在練，而且天氣太好就地烤焦，難怪53K賽事關門時間設到9.5小時..而我也居然跑(走)了8.5小時...
補給OK，但是中途路況不是很好，凹凸太多可能一不小心會翻船，小石子也是瘋狂進鞋子...這個是個人偏好打X 給 3 星 
10月累積里程 : 220.47 km  Mizuno wave Emperor 3 累積 : 459.7 kmGPX 上傳 | 5 years ago
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