10.3 km | 01:18:18 | 07:35/km日期: 2019-10-12 06:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'30" / 07'06" / 06'30" / 06'13" / 06'35" / 07'02" / 11'33" / 07'04" / 07'09" / 08'19" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+05'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+01'09") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'06" | 00:15'36" |
| 3 | 06'30" | 00:22'06" |
| 4 | 06'13" | 00:28'19" |
| 5 | 06'35" | 00:34'54" |
| 6 | 07'02" | 00:41'56" |
| 7 | 11'33" | 00:53'29" |
| 8 | 07'04" | 01:00'33" |
| 9 | 07'09" | 01:07'42" |
| 10 | 08'19" | 01:16'01" |
| 10.3 | 07'17" | 01:18'17" |
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