李奇峰 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
ID 138892

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10.0 km | 00:59:48 | 05:58/km

天秤座線上馬

官方成績
日期	2019-10-12
成績	00:59:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

日期: 2019-10-17 17:09 - 地點: 社頭運動公園 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05" (+00'41")

996 / 996

2

06'07"

(12'11")

06'04" (+00'40")

1006 / 2002

3

06'00"

(18'11")

06'03" (+00'39")

991 / 2994

4

06'08"

(24'19")

06'05" (+00'41")

1008 / 4002

5

05'56"

(30'15")

05'55" (+00'31")

1000 / 5002

展開計圈分析

賽前宣言: 我天秤，我必跑

賽後評分: 我天秤我完賽
給 5 星

10月累積里程 : 40.32 km

ASICS 亞瑟士黑/橘 GEL-EXCITE 5 慢跑鞋 T7F3N 累積 : 8897.5 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

呂理用, ChiangYu🆕♾ 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳世杰恭喜完賽

2019-10-18 00:05 ·

1 個人推

李清恩午安恭喜完賽

2019-10-20 13:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'02"	00:12'11"
3	06'06"	00:18'17"
4	06'02"	00:24'19"
5	05'56"	00:30'15"
6	05'46"	00:36'01"
7	06'05"	00:42'06"
8	06'12"	00:48'18"
9	06'01"	00:54'19"
10	05'21"	00:59'40"
10.2	04'56"	01:00'30"

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