10.5 km | 01:01:10 | 05:49/km日期: 2019-10-20 16:10 - 地點: 50高中畫圈圈 - 平均心率: 141 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'46" / 05'53" / 05'53" / 05'54" / 05'59" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'07") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.17 km 
NEW BALANCE HANZO T 累積 :
502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'49" | 00:11'37" |
| 3 | 05'45" | 00:17'22" |
| 4 | 05'42" | 00:23'04" |
| 5 | 05'45" | 00:28'49" |
| 6 | 05'46" | 00:34'35" |
| 7 | 05'53" | 00:40'28" |
| 8 | 05'53" | 00:46'21" |
| 9 | 05'54" | 00:52'15" |
| 10 | 05'59" | 00:58'14" |
| 10.5 | 05'48" | 01:01'10" |
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