6.2 km | 00:41:45 | 06:45/km日期: 2019-10-24 21:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'43" / 06'09" / 06'19" / 07'59" / 06'33" / 06'50" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'15" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'24" (+01'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'51" (+00'36") | 1356 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'09" | 00:12'52" |
3 | 06'19" | 00:19'11" |
4 | 07'59" | 00:27'10" |
5 | 06'33" | 00:33'43" |
6 | 06'50" | 00:40'33" |
6.2 | 06'41" | 00:41'47" |