陳浩瑋 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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17.7 km | 01:48:54 | 06:10/km

日期: 2013-02-28 14:38 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 1112 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'14" / 06'10" / 05'50" / 05'40" / 06'00" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 06'32" / 05'59" / 06'00" / 06'09" / 05'40" / 06'02" / 05'58" / 06'11" / 06'10" / 06'09" / 00'16" /

2月累積里程 : 59.34 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'10"	00:12'24"
3	05'50"	00:18'14"
4	05'40"	00:23'54"
5	06'00"	00:29'54"
6	05'59"	00:35'53"
7	06'01"	00:41'54"
8	05'59"	00:47'53"
9	06'32"	00:54'25"
10	05'59"	01:00'24"
11	06'00"	01:06'24"
12	06'09"	01:12'33"
13	05'40"	01:18'13"
14	06'02"	01:24'15"
15	05'58"	01:30'13"
16	06'11"	01:36'24"
17	06'10"	01:42'34"
18	06'09"	01:48'43"
18.0	04'46"	01:48'54"

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