8.7 km | 01:08:20 | 07:50/km日期: 2019-10-26 07:03 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 10'53" / 14'39" / 34'24" / 14'56" / 06'25" / 42'18" / 06'10" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 709 / 8709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 10'53" | 00:18'20" |
| 3 | 14'39" | 00:32'59" |
| 4 | 34'24" | 01:07'23" |
| 5 | 14'56" | 01:22'19" |
| 6 | 06'25" | 01:28'44" |
| 7 | 42'18" | 02:11'02" |
| 8 | 06'10" | 02:17'12" |
| 8.7 | 05'49" | 02:21'20" |
展開計圈分析
留言 
