黎小饅（Eric Li) 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黎小饅（Eric Li) 新北市
ID 437050

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黎小饅（Eric Li)

9.0 km | 01:03:14 | 07:00/km

日期: 2019-10-29 22:05 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'35" / 07'48" / 08'38" / 06'32" / 06'45" / 07'52" / 06'21" / 06'58" / 04'36" / 02'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 129.78 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joanne, 何柏青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'48"	00:15'23"
3	08'38"	00:24'01"
4	06'32"	00:30'33"
5	06'45"	00:37'18"
6	07'52"	00:45'10"
7	06'21"	00:51'31"
8	06'58"	00:58'29"
9	04'36"	01:03'05"
9.0	02'18"	01:03'09"

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朋友動態

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