10.0 km | 00:59:23 | 05:55/km日期: 2019-10-31 06:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 05'34" / 05'39" / 05'27" / 05'33" / 08'00" / 05'50" / 05'58" / 05'42" / 05'27" / 20'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.36 km 
Kalenj Kiprun Long light Yellow Black 累積 :
338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'34" | 00:11'23" |
| 3 | 05'39" | 00:17'02" |
| 4 | 05'27" | 00:22'29" |
| 5 | 05'33" | 00:28'02" |
| 6 | 08'00" | 00:36'02" |
| 7 | 05'50" | 00:41'52" |
| 8 | 05'58" | 00:47'50" |
| 9 | 05'42" | 00:53'32" |
| 10 | 05'27" | 00:58'59" |
| 10.0 | 25'28" | 00:59'23" |
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