廖阿福 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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最佳成績:

半馬 : 01:49:38

全馬 : 04:37:52

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7480.2 km |

248.8 km
2024 年 :

1858.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	140.2	0.0
Oct	180.1	0.0
Sep	164.9	0.0
Aug	175.6	0.0
Jul	186.7	0.0
Jun	181.6	0.0

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2019/10/08 恭喜廖阿福獲得 1000 推
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2017/03/12 恭喜廖阿福跑出最遠距離 22.0 km

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3.7 km | 00:29:54 | 08:10/km

日期: 2014-07-31 20:53 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 08'14" / 07'54" / 07'58" / 08'49" /

7月累積里程 : 36.69 km

New Balance M880YO3 累積 : 515.6 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

蕭臻珽, 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'54"	00:16'08"
3	07'58"	00:24'06"
3.7	08'49"	00:29'54"

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