7.0 km | 00:52:25 | 07:29/km日期: 2019-11-09 07:04 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'03" / 17'03" / 06'17" / 06'58" / 06'43" / 06'02" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'42") | 996 / 6996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 17'03" | 00:29'06" |
| 3 | 06'17" | 00:35'23" |
| 4 | 06'58" | 00:42'21" |
| 5 | 06'43" | 00:49'04" |
| 6 | 06'02" | 00:55'06" |
| 7.0 | 07'44" | 01:02'49" |
展開計圈分析
留言 
