8.0 km | 00:52:58 | 06:36/km日期: 2019-11-10 16:40 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'27" / 07'01" / 07'31" / 06'36" / 06'24" / 06'07" / 06'08" / 05'41" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'29") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'01" | 00:14'28" |
| 3 | 07'31" | 00:21'59" |
| 4 | 06'36" | 00:28'35" |
| 5 | 06'24" | 00:34'59" |
| 6 | 06'07" | 00:41'06" |
| 7 | 06'08" | 00:47'14" |
| 8 | 05'41" | 00:52'55" |
| 8.0 | 06'00" | 00:52'59" |
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