10.6 km | 00:58:28 | 05:29/km日期: 2019-11-10 15:48 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 10172 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'26" / 05'37" / 05'46" / 05'29" / 05'31" / 05'34" / 05'21" / 05'14" / 05'15" / 05'08" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'18") | 1001 / 1001 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'44" (+00'34") | 1001 / 2003 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 3004 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 4004 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'33" (+00'23") | 1001 / 5005 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'39" (+00'29") | 1001 / 6007 | 172 / 102 |
| 7 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 7008 | 171 / 107 |
| 8 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 8008 | 172 / 110 |
| 9 | | 05'13" (+00'03") | 1001 / 9010 | 171 / 111 |
| 10 | | 05'10" | 1003 / 10014 | 173 / 111 |
| 11 | | 05'36" (+00'26") | 621 / 10635 | 165 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'37" | 00:11'03" |
| 3 | 05'46" | 00:16'49" |
| 4 | 05'29" | 00:22'18" |
| 5 | 05'31" | 00:27'49" |
| 6 | 05'34" | 00:33'23" |
| 7 | 05'21" | 00:38'44" |
| 8 | 05'14" | 00:43'58" |
| 9 | 05'15" | 00:49'13" |
| 10 | 05'08" | 00:54'21" |
| 10.6 | 06'28" | 00:58'28" |
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