7.0 km | 00:49:41 | 07:05/km日期: 2019-11-11 18:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'45" / 06'43" / 07'20" / 06'33" / 07'37" / 06'20" / 07'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+04'54") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'43" | 00:14'28" |
| 3 | 07'20" | 00:21'48" |
| 4 | 06'33" | 00:28'21" |
| 5 | 07'37" | 00:35'58" |
| 6 | 06'20" | 00:42'18" |
| 7 | 07'22" | 00:49'40" |
| 7.0 | 04'14" | 00:49'41" |
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