10.3 km | 01:01:03 | 05:55/km日期: 2019-11-12 05:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'14" / 06'24" / 06'26" / 05'55" / 05'49" / 05'52" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'02" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.33 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1314.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'24" | 00:13'38" |
| 3 | 06'26" | 00:20'04" |
| 4 | 05'55" | 00:25'59" |
| 5 | 05'49" | 00:31'48" |
| 6 | 05'52" | 00:37'40" |
| 7 | 05'42" | 00:43'22" |
| 8 | 05'40" | 00:49'02" |
| 9 | 05'41" | 00:54'43" |
| 10 | 05'02" | 00:59'45" |
| 10.3 | 04'25" | 01:01'03" |
留言 
展開計圈分析
