7.0 km | 00:34:32 | 04:56/km日期: 2019-11-12 19:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 04'03" / 05'14" / 05'12" / 04'26" / 05'06" / 05'37" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'19") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'08" (+00'30") | 608 / 1009 |
| 3 | | 06'27" (+02'49") | 453 / 1462 |
| 4 | | 04'12" (+00'34") | 403 / 1865 |
| 5 | | 04'08" (+00'30") | 410 / 2276 |
| 6 | | 04'13" (+00'35") | 203 / 2479 |
| 7 | | 06'40" (+03'02") | 421 / 2900 |
| 8 | | 04'04" (+00'26") | 402 / 3302 |
| 9 | | 04'11" (+00'33") | 402 / 3705 |
| 10 | | 04'12" (+00'34") | 203 / 3908 |
| 11 | | 06'55" (+03'17") | 418 / 4327 |
| 12 | | 04'14" (+00'36") | 401 / 4728 |
| 13 | | 04'12" (+00'34") | 400 / 5128 |
| 14 | | 04'00" (+00'22") | 206 / 5335 |
| 15 | | 07'31" (+03'53") | 425 / 5761 |
| 16 | | 04'19" (+00'41") | 404 / 6165 |
| 17 | | 04'16" (+00'38") | 402 / 6568 |
| 18 | | 03'38" | 205 / 6774 |
| 19 | | 07'55" (+04'17") | 218 / 6992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
371.69 km 
母子鱷魚 三代Y拖 累積 :
10392.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 05'14" | 00:09'17" |
| 3 | 05'12" | 00:14'29" |
| 4 | 04'26" | 00:18'55" |
| 5 | 05'06" | 00:24'01" |
| 6 | 05'37" | 00:29'38" |
| 7.0 | 04'57" | 00:34'33" |
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