10.0 km | 01:05:31 | 06:32/km日期: 2019-11-13 16:30 - 地點: 南港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 11092 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 07'58" / 06'58" / 06'15" / 08'00" / 06'16" / 05'57" / 05'56" / 05'57" / 05'49" / 05'43" / 70'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+02'09") | 1000 / 1000 | 156 / 79 |
| 2 | | 07'00" (+01'07") | 1002 / 2002 | 168 / 84 |
| 3 | | 06'20" (+00'27") | 1001 / 3003 | 173 / 90 |
| 4 | | 08'04" (+02'11") | 1000 / 4003 | 150 / 82 |
| 5 | | 06'17" (+00'24") | 1001 / 5005 | 174 / 90 |
| 6 | | 06'00" (+00'07") | 1002 / 6007 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 7007 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'00" (+00'07") | 1002 / 8009 | 175 / 95 |
| 9 | | 05'53" | 1001 / 9011 | 176 / 96 |
| 10 | | 05'48" | 999 / 10011 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.65 km 
美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'58" | 00:14'56" |
| 3 | 06'15" | 00:21'11" |
| 4 | 08'00" | 00:29'11" |
| 5 | 06'16" | 00:35'27" |
| 6 | 05'57" | 00:41'24" |
| 7 | 05'56" | 00:47'20" |
| 8 | 05'57" | 00:53'17" |
| 9 | 05'49" | 00:59'06" |
| 10 | 05'43" | 01:04'49" |
| 10.0 | 61'56" | 01:05'31" |
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