8.0 km | 00:53:34 | 06:41/km日期: 2019-11-16 08:36 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 11'00" / 07'02" / 07'27" / 06'33" / 06'36" / 06'21" / 06'06" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 07'02" | 00:18'02" |
| 3 | 07'27" | 00:25'29" |
| 4 | 06'33" | 00:32'02" |
| 5 | 06'36" | 00:38'38" |
| 6 | 06'21" | 00:44'59" |
| 7 | 06'06" | 00:51'05" |
| 8 | 05'48" | 00:56'53" |
| 8.0 | 05'16" | 00:56'57" |
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