4.6 km | 00:25:27 | 05:32/km日期: 2014-08-04 09:11 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'31" / 05'42" / 06'04" / 06'09" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 430 / 430 |
| 2 | | 05'08" (+00'16") | 430 / 861 |
| 3 | | 05'11" (+00'19") | 430 / 1291 |
| 4 | | 05'22" (+00'30") | 430 / 1722 |
| 5 | | 05'32" (+00'40") | 430 / 2153 |
| 6 | | 05'43" (+00'51") | 430 / 2583 |
| 7 | | 05'39" (+00'47") | 430 / 3014 |
| 8 | | 05'36" (+00'44") | 430 / 3445 |
| 9 | | 05'48" (+00'56") | 430 / 3875 |
| 10 | | 05'59" (+01'07") | 430 / 4306 |
| 11 | | 06'24" (+01'32") | 281 / 4587 |
100伏地挺身+75仰臥起坐+7單槓+4500公尺……看錯公里數(^_^;)
8月累積里程 :
76.95 km 
Adidas 累積 :
1159.2 kmAndroid - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'42" | 00:11'13" |
| 3 | 06'04" | 00:17'17" |
| 4 | 06'09" | 00:23'26" |
| 4.6 | 03'25" | 00:25'27" |
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