5.0 km | 04:19:51 | 52:01/km日期: 2019-11-18 15:19 - 平均心率: 98 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 20'39" / 47'14" / 76'30" / 14'13" / 101'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'38" (+06'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'13" (+33'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:16'30" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:41'44" (+27'32") | 995 / 4995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'39" | 00:20'39" |
| 2 | 47'14" | 01:07'53" |
| 3 | 76'30" | 02:24'23" |
| 4 | 14'13" | 02:38'36" |
| 5.0 | 101'44" | 04:19'52" |
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