8.1 km | 00:42:59 | 05:20/km日期: 2019-11-19 05:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'45" / 05'24" / 05'28" / 05'23" / 05'23" / 05'08" / 05'22" / 04'52" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'08") | 53 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'24" | 00:11'09" |
| 3 | 05'28" | 00:16'37" |
| 4 | 05'23" | 00:22'00" |
| 5 | 05'23" | 00:27'23" |
| 6 | 05'08" | 00:32'31" |
| 7 | 05'22" | 00:37'53" |
| 8 | 04'52" | 00:42'45" |
| 8.1 | 05'00" | 00:43'01" |
留言 
展開計圈分析
