10.1 km | 00:57:23 | 05:42/km日期: 2019-11-26 05:34 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10228 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'53" / 06'23" / 06'25" / 06'47" / 05'37" / 05'26" / 05'26" / 04'57" / 05'00" / 05'06" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'53") | 1007 / 1007 | 172 / 99 |
| 2 | | 06'20" (+01'22") | 1005 / 2013 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'23" (+01'25") | 1005 / 3018 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'45" (+01'47") | 1002 / 4021 | 176 / 83 |
| 5 | | 05'37" (+00'39") | 1007 / 5028 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'25") | 1008 / 6037 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'10" (+00'12") | 1038 / 7076 | 177 / 108 |
| 8 | | 04'58" | 1004 / 8081 | 180 / 111 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9081 | 181 / 110 |
| 10 | | 05'09" (+00'11") | 1011 / 10092 | 181 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'23" | 00:12'16" |
| 3 | 06'25" | 00:18'41" |
| 4 | 06'47" | 00:25'28" |
| 5 | 05'37" | 00:31'05" |
| 6 | 05'26" | 00:36'31" |
| 7 | 05'26" | 00:41'57" |
| 8 | 04'57" | 00:46'54" |
| 9 | 05'00" | 00:51'54" |
| 10 | 05'06" | 00:57'00" |
| 10.1 | 07'09" | 00:57'23" |
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