5.3 km | 00:28:45 | 05:27/km日期: 2019-11-26 16:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'16" / 04'45" / 05'50" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'41") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'16" | 00:16'25" |
| 4 | 04'45" | 00:21'10" |
| 5 | 05'50" | 00:27'00" |
| 5.3 | 06'26" | 00:28'46" |
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