Tina 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tina 台北市
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5.5 km | 00:33:08 | 06:02/km

日期: 2019-12-01 05:51 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'38" / 06'09" / 06'15" / 05'43" / 05'42" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'02"

(00'02")

01:56'46" (+51'05")

0 / 0

2

06'23"

(06'26")

06'23" (+00'42")

1000 / 1000

3

06'08"

(12'34")

06'08" (+00'27")

1000 / 2000

4

06'14"

(18'49")

06'14" (+00'33")

1000 / 3000

5

05'43"

(24'33")

05'43" (+00'02")

1000 / 4000

展開計圈分析

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12月累積里程 : 85.64 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

邱忠進, 黃圈圈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'09"	00:12'47"
3	06'15"	00:19'02"
4	05'43"	00:24'45"
5	05'42"	00:30'27"
5.5	10'30"	00:35'27"

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