Lydia Chen 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lydia Chen 台中
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恭喜破PB

半馬 | 03:08:24 | 08:55/km | 第2半馬

2019 第九屆虎尾全國馬拉松-烤雞馬

官方成績
日期	2019-12-01
成績	03:08:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'45")

00:39'45"

01:27'12"

10 km

(01:27'12")

00:47'27" (+07'42")

15 km

(02:14'24")

00:47'12" (+07'27")

01:32'46" (+05'34")

20 km

(02:59'58")

00:45'34" (+05'49")

Finish

(03:08:24)

日期: 2019-12-01 06:49 - 卡路里: 1520 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

台中

Lydia Chen

·

基本訓練

賽前宣言: 破PB

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 52.53 km

ASICS GEL-NIMBUS 22 累積 : 191.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

宇筑 , N. Pennarun 和其他 10 人說推

·

Kent Hong （見成）恭喜完賽！讚！

2019-12-01 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'26"	00:15'43"
3	07'33"	00:23'16"
4	09'00"	00:32'16"
5	07'29"	00:39'45"
6	08'33"	00:48'18"
7	14'11"	01:02'29"
8	07'24"	01:09'53"
9	09'33"	01:19'26"
10	07'46"	01:27'12"
11	09'47"	01:36'59"
12	13'08"	01:50'07"
13	07'50"	01:57'57"
14	08'19"	02:06'16"
15	08'08"	02:14'24"
16	09'22"	02:23'46"
17	08'41"	02:32'27"
18	10'37"	02:43'04"
19	08'19"	02:51'23"
20	08'35"	02:59'58"
21	07'34"	03:07'32"
21.1	08'12"	03:08'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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