18.2 km | 01:48:45 | 05:57/km日期: 2019-12-01 08:29 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 69 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 20168 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'41" / 06'07" / 06'20" / 72'28" / 05'18" / 05'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'28") | 1001 / 1001 | 183 / 92 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2002 | 182 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'49") | 1001 / 3003 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'39" (+01'13") | 1001 / 4005 | 181 / 82 |
| 5 | | 06'31" (+01'05") | 4511 / 8516 | 184 / 83 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 4497 / 13013 | 187 / 93 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 2476 / 15489 | 189 / 95 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 16490 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'30" (+00'04") | 1001 / 17491 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'48" (+00'22") | 740 / 18232 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
| 最大心率為90 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.80 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 06'07" | 00:17'40" |
| 4 | 06'20" | 00:24'00" |
| 5 | 72'28" | 01:36'28" |
| 6 | 05'18" | 01:41'46" |
| 7 | 05'26" | 01:47'12" |
| 18.2 | 00'08" | 01:48'45" |
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