7.2 km | 00:35:27 | 04:56/km日期: 2019-12-02 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 62%
Pace: 05'01" / 04'51" / 04'37" / 04'34" / 04'25" / 05'41" / 04'13" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" (+07'20") | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'51" | 00:09'52" |
| 3 | 04'37" | 00:14'29" |
| 4 | 04'34" | 00:19'03" |
| 5 | 04'25" | 00:23'28" |
| 6 | 05'41" | 00:29'09" |
| 7 | 04'13" | 00:33'22" |
| 7.2 | 11'31" | 00:35'27" |
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