張國平 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

張國平台東
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7.8 km | 00:49:20 | 06:21/km

日期: 2019-12-03 06:54 - 總爬升: 317 m - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 06'30" / 06'19" / 06'21" / 06'24" / 06'23" / 06'20" / 06'31" / 06'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 210.40 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 俊和（跑後山）和其他 7 人說推

·

猛禽旺仔🌸 👍喔
天氣冷
要注意保暖唷
運動好心情🎄

2019-12-03 13:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'19"	00:12'49"
3	06'21"	00:19'10"
4	06'24"	00:25'34"
5	06'23"	00:31'57"
6	06'20"	00:38'17"
7	06'31"	00:44'48"
7.8	06'00"	00:49'23"

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