6.9 km | 00:39:26 | 05:41/km日期: 2019-12-04 19:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'18" / 05'52" / 05'57" / 05'55" / 05'58" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'02") | 297 / 297 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 295 / 593 |
| 3 | | 05'24" (+00'11") | 296 / 889 |
| 4 | | 05'42" (+00'29") | 612 / 1502 |
| 5 | | 05'13" | 308 / 1810 |
| 6 | | 05'13" | 307 / 2117 |
| 7 | | 06'55" (+01'42") | 301 / 2418 |
| 8 | | 05'29" (+00'16") | 310 / 2729 |
| 9 | | 05'17" (+00'04") | 298 / 3027 |
| 10 | | 05'18" (+00'05") | 296 / 3324 |
| 11 | | 07'02" (+01'49") | 297 / 3622 |
| 12 | | 05'30" (+00'17") | 301 / 3923 |
| 13 | | 05'24" (+00'11") | 294 / 4217 |
| 14 | | 05'33" (+00'20") | 294 / 4512 |
| 15 | | 07'09" (+01'56") | 300 / 4813 |
| 16 | | 05'22" (+00'09") | 295 / 5108 |
| 17 | | 05'23" (+00'10") | 296 / 5405 |
| 18 | | 05'31" (+00'18") | 292 / 5697 |
| 19 | | 07'17" (+02'04") | 300 / 5998 |
| 20 | | 05'23" (+00'10") | 297 / 6296 |
| 21 | | 05'13" | 305 / 6601 |
| 22 | | 05'13" | 311 / 6913 |
| 23 | | 05'48" (+00'35") | 7 / 6920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'18" | 00:10'53" |
| 3 | 05'52" | 00:16'45" |
| 4 | 05'57" | 00:22'42" |
| 5 | 05'55" | 00:28'37" |
| 6 | 05'58" | 00:34'35" |
| 6.9 | 05'17" | 00:39'27" |
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