Umin (巫明) 2019/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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4.3 km | 00:36:05 | 08:24/km

日期: 2019-12-05 17:02 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 31 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 07'32" / 08'29" / 08'14" / 09'03" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'28"

1040 / 1040

2

08'33"

(16'20")

08'27" (+00'59")

1010 / 2050

3

08'13"

(24'33")

08'16" (+00'48")

993 / 3044

4

09'05"

(33'38")

08'56" (+01'28")

1015 / 4059

5

01'48"

(35'26")

06'29"

277 / 4337

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

12月累積里程 : 86.84 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15516.3 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

Jt Yang , 陳嘉忠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'29"	00:16'01"
3	08'14"	00:24'15"
4	09'03"	00:33'18"
4.3	06'19"	00:35'26"

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