10.0 km | 01:07:32 | 06:43/km日期: 2019-12-07 07:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'51" / 06'56" / 06'57" / 06'22" / 06'34" / 07'15" / 06'34" / 05'59" / 06'34" / 06'13" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+01'08") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'56" | 00:14'47" |
| 3 | 06'57" | 00:21'44" |
| 4 | 06'22" | 00:28'06" |
| 5 | 06'34" | 00:34'40" |
| 6 | 07'15" | 00:41'55" |
| 7 | 06'34" | 00:48'29" |
| 8 | 05'59" | 00:54'28" |
| 9 | 06'34" | 01:01'02" |
| 10 | 06'13" | 01:07'15" |
| 10.0 | 07'11" | 01:07'32" |
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