13.7 km | 01:16:02 | 05:33/km日期: 2019-12-10 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 13300 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 05'19" / 05'38" / 05'33" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'19" / 05'27" / 05'28" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'34") | 1002 / 1002 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1002 / 2004 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 3006 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4006 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1001 / 5008 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1002 / 6010 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 7011 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1001 / 8012 | 177 / 102 |
| 9 | | 05'22" | 1002 / 9014 | 177 / 104 |
| 10 | | 05'26" (+00'04") | 1002 / 10017 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'22" | 1002 / 11019 | 179 / 103 |
| 12 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 12020 | 177 / 101 |
| 13 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 13020 | 176 / 102 |
| 14 | | 05'52" (+00'30") | 658 / 13678 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
451.04 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'31" | 00:11'22" |
| 3 | 05'29" | 00:16'51" |
| 4 | 05'30" | 00:22'21" |
| 5 | 05'19" | 00:27'40" |
| 6 | 05'38" | 00:33'18" |
| 7 | 05'33" | 00:38'51" |
| 8 | 05'25" | 00:44'16" |
| 9 | 05'22" | 00:49'38" |
| 10 | 05'22" | 00:55'00" |
| 11 | 05'19" | 01:00'19" |
| 12 | 05'27" | 01:05'46" |
| 13 | 05'28" | 01:11'14" |
| 13.7 | 07'03" | 01:16'02" |
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