10.0 km | 01:03:57 | 06:22/km日期: 2019-12-10 18:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'51" / 06'26" / 06'11" / 06'35" / 06'25" / 06'16" / 06'44" / 06'03" / 05'46" / 05'29" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+02'48") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.27 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
925.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'26" | 00:14'17" |
| 3 | 06'11" | 00:20'28" |
| 4 | 06'35" | 00:27'03" |
| 5 | 06'25" | 00:33'28" |
| 6 | 06'16" | 00:39'44" |
| 7 | 06'44" | 00:46'28" |
| 8 | 06'03" | 00:52'31" |
| 9 | 05'46" | 00:58'17" |
| 10 | 05'29" | 01:03'46" |
| 10.0 | 08'28" | 01:03'57" |
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