12.0 km | 01:00:01 | 04:59/km日期: 2019-12-09 10:35 - 地點: 新營 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 181 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11244 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 05'30" / 05'03" / 04'44" / 04'49" / 04'45" / 04'42" / 04'53" / 04'45" / 05'08" / 04'49" / 04'50" / 04'45" / 30'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'17") | 3000 / 3000 | 184 / 105 |
| 2 | | 04'50" | 3000 / 6000 | 187 / 110 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 3000 / 9001 | 188 / 106 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 3003 / 12004 | 189 / 106 |
| 5 | | 04'24" | 37 / 12042 | 204 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.02 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'03" | 00:10'33" |
| 3 | 04'44" | 00:15'17" |
| 4 | 04'49" | 00:20'06" |
| 5 | 04'45" | 00:24'51" |
| 6 | 04'42" | 00:29'33" |
| 7 | 04'53" | 00:34'26" |
| 8 | 04'45" | 00:39'11" |
| 9 | 05'08" | 00:44'19" |
| 10 | 04'49" | 00:49'08" |
| 11 | 04'50" | 00:53'58" |
| 12 | 04'45" | 00:58'43" |
| 12.0 | 30'48" | 01:00'01" |
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