10.1 km | 00:48:39 | 04:49/km日期: 2019-12-11 17:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 9216 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'48" / 05'02" / 04'45" / 04'50" / 04'37" / 04'58" / 04'51" / 04'44" / 04'52" / 04'44" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 1000 | 189 / 109 |
| 2 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 2000 | 190 / 104 |
| 3 | | 04'42" (+00'07") | 1008 / 3008 | 191 / 110 |
| 4 | | 04'47" (+00'12") | 1007 / 4016 | 192 / 108 |
| 5 | | 04'35" | 1004 / 5020 | 191 / 113 |
| 6 | | 04'57" (+00'22") | 1001 / 6021 | 190 / 105 |
| 7 | | 04'50" (+00'15") | 1001 / 7022 | 188 / 109 |
| 8 | | 04'43" (+00'08") | 1001 / 8024 | 188 / 112 |
| 9 | | 04'52" (+00'17") | 1007 / 9031 | 185 / 110 |
| 10 | | 04'40" (+00'05") | 1001 / 10032 | 186 / 114 |
| 11 | | 04'59" (+00'24") | 90 / 10123 | 182 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'02" | 00:09'50" |
| 3 | 04'45" | 00:14'35" |
| 4 | 04'50" | 00:19'25" |
| 5 | 04'37" | 00:24'02" |
| 6 | 04'58" | 00:29'00" |
| 7 | 04'51" | 00:33'51" |
| 8 | 04'44" | 00:38'35" |
| 9 | 04'52" | 00:43'27" |
| 10 | 04'44" | 00:48'11" |
| 10.1 | 05'10" | 00:48'39" |
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