6.7 km | 00:47:18 | 07:04/km日期: 2019-12-13 20:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 06'51" / 07'08" / 07'11" / 07'19" / 07'23" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'01" (+01'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'50" (+00'50") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'51" (+00'51") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'04" (+01'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'11" (+01'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'14" (+01'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'06" (+01'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'14" (+01'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'25" (+01'25") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'25" (+01'25") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'20" (+01'20") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'27" (+01'27") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'27" (+00'27") | 185 / 6685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.05 km 
miznuo 18-blue 累積 :
799.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'51" | 00:13'22" |
| 3 | 07'08" | 00:20'30" |
| 4 | 07'11" | 00:27'41" |
| 5 | 07'19" | 00:35'00" |
| 6 | 07'23" | 00:42'23" |
| 6.7 | 07'11" | 00:47'19" |
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