Amy Liao 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
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5.2 km | 00:36:45 | 07:04/km

日期: 2019-12-17 21:15 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'04" / 07'08" / 06'32" / 06'53" / 06'22" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

06'57" (+00'42")

1014 / 1014

2

07'14"

(14'18")

07'07" (+00'52")

1014 / 2029

3

06'39"

(20'57")

06'37" (+00'22")

1005 / 3034

4

06'45"

(27'42")

06'47" (+00'32")

994 / 4028

5

06'17"

(33'59")

06'15"

1003 / 5032

6

02'41"

(36'40")

13'34" (+07'19")

197 / 5230

12月累積里程 : 105.01 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'08"	00:14'12"
3	06'32"	00:20'44"
4	06'53"	00:27'37"
5	06'22"	00:33'59"
5.2	11'39"	00:36'40"

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